عش بصحة
WordPress is a favorite blogging tool of mine and I share tips and tricks for using WordPress here.
-
النظم الغذائية واللياقة البدنية
ما هو سوء التغذية؟
معنى سوء التغذية يتخذ سوء التغذية أشكالاً عديدة، وهو يعني ببساطة قصور التغذية، ويشمل ما يلي نقص التغذية: وهو يحدث عندما…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
التدخين اللا إرادي يقتل أيضا
وباء التبغ من أكبر الأخطار الصحية العمومية التي شهدها العالم على مرّ التاريخ، فهو يودي كل عام بحياة أكثر من…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
طرق فعالة لتهدئة ألم البواسير
ترجمة: رنا ياسر المصدر: Health 24 البواسير: هي أوعية دموية مُنتفخة في القَناةُ الشَّرجِيَّة، والتي في حالتها الطبيعية تُساعد…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
لا تعالج العصبية بالأكل
من أسرع الطرق لزيادة الوزن هي أن تأكل وأنت منفعل. احذر تناول الطعام بتأثير العصبية، الاكتئاب، الإحباط أو الملل.…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
خمس خرافات حول الفاكهة
نهال نبيل رغم أن تناول الفاكهة هو أحد أكثر الخيارات صحةً وشيوعًا عند الحاجة إلى وجبة خفيفة، فقد حصل…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
توقّفي عن حساب السعرات.. عادات صحية ستُغير فكرتك عن الرجيم
يمكنك العثور على ملايين النصائح عبر الإنترنت تتعلق بالمحافظة على صحة الجسم ورشاقته، منها حساب السعرات الحرارية وممارسة الكثير من…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
بالصور: الحلول العملية لمشاكل النوم
نقضي ثلث حياتنا في النوم. وتعتمد نوعية راحتنا الليلية وصحتنا العامة بشكل مباشر على وضعية نومنا وما نفعله قبل…
اقرأ المزيد »