النظم الغذائية واللياقة البدنية

ما هو سوء التغذية؟

معنى سوء التغذية

يتخذ سوء التغذية أشكالاً عديدة، وهو يعني ببساطة قصور التغذية، ويشمل ما يلي

نقص التغذية: وهو يحدث عندما لا يحصل الشخص على ما يكفيه من الغذاء لكي يتناوله ويتسبب في معاناته من الهزال (الذي يُسمى أيضاً سوء التغذية الحاد عندما يكون الشخص نحيفاً جداّ مقارنة بطوله) و/ أو التقزم (الذي يُسمى أيضاً سوء التغذية المزمن عندما يكون الشخص قصيراً جداً مقارنة بسنه). ويزيد نقص التغذية خطورة الإصابة بأمراض معدية من قبيل الإسهال والحصبة والملاريا والالتهاب الرئوي، فيما يمكن أن يعوّق سوء التغذية المزمن النماء البدني والعقلي لدى الطفل الصغير

حالات نقص المغذيات الدقيقة: وهي تحدث عندما لا يحصل الشخص على ما يكفيه من الفيتامينات والمعادن المهمة في نظامه الغذائي، ويمكن أن تتسبب تلك الحالات في اعتلال الصحة والنماء، وخاصةً لدى الأطفال والحوامل.

زيادة الوزن والسمنة: وهما ينجمان عن اتباع نظام غذائي غير متزن أو غير صحي ويسفر عن تناول كميات كبير جداً من السعرات الحرارية بالاقتران غالباً مع عدم ممارسة التمارين الرياضية. ويمكن أن تتسبب زيادة الوزن والسمنة في الإصابة بأمراض غير سارية ناجمة عن النظام الغذائي، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم (فرط ارتفاع ضغط الدم) والسكتة الدماغية وداء السكري والسرطان

 أما التضوّر جوعاً فهو نقص حاد في الغذاء يمكن أن يتسبب في الوفاة.

المصدر: منظمة الصحة العالمية

ــــــــــــــــــــــــــــــ

تنويه: المعلومات المتعلقة بالصحة المقدمة في هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية وهذه المعلومات لا تُستخدم لتشخيص أو علاج المشاكل الصحية. فمن المستحسن دائمًا استشارة طبيبك حول أي مشاكل متعلقة بالصحة.

الوسوم
Show More

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *