5 نصائح للحفاظ على صحة قلبك

هذه خمس نصائح من أجل الحفاظ على صحة قلبك، نقدمها لك بمناسبة اليوم العالمي للقلب 29 سبتمبر

1- حافظ على وزنك في المعدلات الصحية

2- قلل من تناول الملح

3- مارس الرياضة بانتظام

4- تناول وجبات صحية

5- ابتعد عن التدخين