عش بصحة
WordPress is a favorite blogging tool of mine and I share tips and tricks for using WordPress here.
-
عش بصحة
6 نصائح لمرضى الضغط
نصائح هامة لمرضى ضغط الدم: تناول الطعام الصحي، والتقليل من الأملاح في الطعام. الحفاظ على وزن صحي والاهتمام بالنشاط…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
6 نصائح للحفاظ على صحتك في رمضان
كيف تحافظ على صحتك خلال شهر رمضان؟ – احرص على أن تحتوي وجبتك على كميات معتدلة من كل العناصر الغذائية…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
ممارسة الرياضة بين رمضان وكورونا
تساعدك الرياضة على تقوي مناعة جسمك وتحسن حالتك النفسية، فاجعل من الحركة أسلوب حياة طيلة شهر رمضان، مع…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
أطعمة ممنوعة على المرأة الحامل في رمضان
أطعمة يجب أن تتجنبها المرأة الحامل في شهر رمضان: اللحوم غير المطهية ( اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة). السمك…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
نصائح رمضانية للوقاية من كورونا
كيف تحمي نفسك من الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد 19 ) خلال شهر رمضان؟ احرص على الاحتفال بالمناسبات الدينية مع…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
الوقاية من كورونا أثناء صلاة التراويح
احرص على الالتزام بالخطوات التالية أثناء أداء صلاة التراويح للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19): ارتداء…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
إرشادات لتسوّق آمن في رمضان
أثناء التسوق لشراء احتياجاتك في رمضان، احرص على الالتزام بهذه الإرشادات للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا: احرص على شراء…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
أغذية غنية بالزنك لتقوية المناعة
يعد الزنك من المعادن التي تدعم المناعة وتقوّيها ضد فيروس كورونا (كوفيد 19)، والزنك موجود في العديد من…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
الفيتامينات: الكبسولات أم الطعام؟
أيهما أفضل، الفيتامينات الطبيعية في الطعام، أم كبسولات الفيتامينات الطبية؟ الأفضل هي الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الخضروات والفواكه…
اقرأ المزيد » -
صحتك من الآلف إلى الياء
طرق الوقاية من حصيات الكلى
تتكون حصيات الكلى نتيجة لتجمع بعض مخلفات الجسم الموجودة بالدم في صورة بلورات داخل الكلى. ومع مرور الوقت، قد…
اقرأ المزيد »