الاكتئاب اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام. ويسمى أيضًا اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية.
لكن كيف يمكنك أن تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟
هذه هي أعراض الإصابة بالاكتئاب:
- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة المعتادة
- الإرهاق المستمر
- الحزن المستمر
(تستمر هذه الأعراض فترة لا تقل عن أسبوعين)
بالإضافة إلى:
- عدم تناول الطعام بشكل متوازن
- قلة المشاركة الاجتماعية
- قلة الثقة بالنفس
- الاحساس بالذنب
- اضطراب النوم
- ضعف التركيز
.
المصدر: وزارة الصحة المصرية، مايو كلينك
