يتبع الكثيرون نصائح تضمن لهم أسنانا صحية، لكن آخرين يتسببون لها بأضرار جسيمة من جراء اتباعهم لعادات خاطئة، ومن بين تلك العادات والممارسات:
- طحن الأسنان. في بعض الأحيان، يصحو المرء وهو يشعر بالصداع مع ألم حاد في الفك، والسبب هو أنه كان يصرّ على أسنانه أثناء النوم. ويسبب صرير الأسنان، عدا عن الألم، شحذا وتآكلا لها، وقد يعمل على تغيير شكل الفك. ولتلافي هذه المشكلة، ربما يساعد طبيب الأسنان في ذلك عن طريق منح المريض واقيا للأسنان.
- الأغذية المحلاة. تؤثر الأغذية المحلاة سلبًا على صحة الأسنان، هذه حقيقة يعرفها كثيرون، فالسكر يعد واحدا من أكبر أعداء الأسنان، وعند تناول أي أطعمة أو أغذية تحتوي على السكر، فأفضل طريقة للحد من ضررها هي غسل الفم بالماء.
- عض الأظافر .إلى جانب أنها حالة مكروهة اجتماعيا، فإن عض الأظافر يؤذي الأظافر نفسها وكذلك الأسنان.
ولذلك ينصح بتجنب هذه العادة التي تلحق الأذى بالأسنان على المدى البعيد.
-
استخدام الأسنان كأداة. لوحظ أن بعض الناس يفتحون زجاجات المشروبات الغازية بأسنانهم، أو يستخدمون الأسنان في قطع الخيوط، إلا أن هذه الممارسات والسلوكيات تضر بالأسنان وتعمل على إلحاق الضرر بها.
- سوء استعمال عود الأسنان (خلة الأسنان). يتم استخدام خلة الأسنان لاستخراج المواد العالقة بين أسنانك. لكن سوء استخدامها قد يؤدي إلى تلف المينا وخدش الأسنان، ودفعها بعمق في داخل شقوق الأسنان قد يكوّن فجوات داخلها.
- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيدا. ربما يمارس كل الناس عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ولكن البعض منهم على الأقل لا يدرك أنه قد يفعل ذلك بطريقة خاطئة.
وبحسب نقابة صحة الأسنان الأسترالية، فإن الإنسان يحتاج إلى أن ينظف أسنانه بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل ومرتين في اليوم. وينصح بأن يستخدم المرء فرشاة أسنان ناعمة ذات رأس صغير وعنق مرنة.
المصدر: skynewsarabia + beautyheaven + lambtonfamilydental
تنويه: المعلومات المتعلقة بالصحة المقدمة في هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية المحترفة وهذه المعلومات لا تُستخدم لتشخيص أو علاج المشاكل الصحية. لابد من استشارة طبيبك حول أي مشاكل متعلقة بالصحة.
