ثلاث خطوات للوقاية من مرض السكري

خطوات للوقاية من مرض السكري:

• تناول غذاء صحي يحتوي على الفواكه والخضروات، وقلل استهلاك السكر والدهون.
• احرص على ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة في معظم الأيام.
• امتنع عن تعاطي التبغ.

.

المصدر: وزارة الصحة المصرية