كيف يعتني مريض السكر بصحته في ظل جائحة فيروس كورونا؟
- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المتخصص وخاصة إذا كان مريض السكر يعيش بمفرده.
- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة من 20 إلى 30 دقيقة للحصول على فيتامين د
- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات غير النشوية والفواكه والبروتينات، والبعد عن النشويات والسكريات.
- ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.
- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرهما بالكحول.
- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الأنسولين.
- تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدي غير نظيفة.
- ارتداء الكمامة وعلى الأخص في الأماكن المزدحمة.
- تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.
- الحفاظ على النوم جيدا.
المصدر: وزارة الصحة المصرية
