دور الرياضة في تقوية الجهاز المناعي لدى الأطفال:
تؤدي قلة الحركة وعدم ممارسة الألعاب الرياضية بصفة دورية إلى زيادة في وزن الأطفال وعدم شعورهم بالراحة النفسية مما قد يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي.
يجب على الوالدين تشجيع الأطفال على الاستيقاظ مبكرا وممارسة التمارين والألعاب الرياضية الخفيفة بالمنزل.
المصدر: وزارة الصحة المصرية
