فواكه وخضروات غنية بالماء

خضروات وفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مما يزيد من تعزيز الصحة وتقوية المناعة:

خضروات:

• الخيار
• الطماطم
• السبانح
• الفطر والبروكلي

الفواكه:

• البطيخ
• التفاح
• البرتقال
• العنب البري