رمضان
-
النظم الغذائية واللياقة البدنية
أطعمة ممنوعة على المرأة الحامل في رمضان
أطعمة يجب أن تتجنبها المرأة الحامل في شهر رمضان: اللحوم غير المطهية ( اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة). السمك…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
أفضل وجبة سحور لمريض الكبد
أفضل وجبة سحور لمريض الكبد هي الوجبة المتكافئة التي تحتوي على البروتين وعلى الكربوهيدرات (وهي السكريات المعقدة)، فيفضل أن…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
مرض السكر وصيام رمضان
إرشادات هامة لمريض السكر قبل صيام شهر رمضان: اسأل طبيبك عن قدرتك على الصيام أو عدم قدرتك عليه. التزم…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
ما هي الإجراءات الاحترازية أثناء صلاة التراويح؟
يمكنك الاحتفال بشهر رمضان الكريم في أمان، من خلال اتباع الإجراءات الوقائية من فيروس كورونا وفقا للنقاط التالبة:…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
6 نصائح للحفاظ على صحتك في رمضان
كيف تحافظ على صحتك خلال شهر رمضان؟ – احرص على أن تحتوي وجبتك على كميات معتدلة من كل العناصر الغذائية…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
نصائح رمضانية للوقاية من كورونا
كيف تحمي نفسك من الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد 19 ) خلال شهر رمضان؟ احرص على الاحتفال بالمناسبات الدينية مع…
اقرأ المزيد »