ضغط الدم
-
النظم الغذائية واللياقة البدنية
نصائح غذائية هامة لمرضى الضغط
إرشادات التغذية الصحية لمرضى الضغط: الطهي الصحي قليل الملح وقليل الدهون يساعدك على ضبط الضغط والوزن. خمس جرامات من…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
6 نصائح لمرضى الضغط
نصائح هامة لمرضى ضغط الدم: تناول الطعام الصحي، والتقليل من الأملاح في الطعام. الحفاظ على وزن صحي والاهتمام بالنشاط…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
عشر أمراض تسببها السمنة
احرص/ احرصي على تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتحمي نفسك من السمنة ومضاعفاتها. تضم هذه القائمة 10 أمراض…
اقرأ المزيد »