مناعة
-
النظم الغذائية واللياقة البدنية
أغذية يمكنها تعزيز مناعتك
أغذية يمكنك إضافتها إلى الوجبات اليومية لتعزيز جهاز المناعة: الأغذية الغنية بفيتامين (ج) أو فيتامين (سي): مثل الموالح كالبرتقال،…
اقرأ المزيد » -
صحتك من الآلف إلى الياء
فواكه وخضروات غنية بالماء
خضروات وفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مما يزيد من تعزيز الصحة وتقوية المناعة: خضروات: الخيار الطماطم السبانح…
اقرأ المزيد » -
عش بصحة
فيتامينات طبيعية تساعد في تقوية مناعتك
فيتامينات طبيعية تساعد في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا (كوفيد 19): فيتامين (سي) يساعد في تقوية المناعة، وهو موجود…
اقرأ المزيد » -
صحة الطفل
تأثير الرياضة على مناعة الأطفال
دور الرياضة في تقوية الجهاز المناعي لدى الأطفال: تؤدي قلة الحركة وعدم ممارسة الألعاب الرياضية بصفة دورية إلى زيادة…
اقرأ المزيد » -
صحة الطفل
العصائر ومناعة الأطفال
ما هو مقدار العصائر التي يحتاجها طفلك يوميًا لتعزز صحة جسمه ومناعته؟ يجب ألا يتناول الأطفال تحت سن 6…
اقرأ المزيد » -
النظم الغذائية واللياقة البدنية
كيف تقوي مناعتك عن طريق الغذاء والشمس
الأغذية التي يمكن إضافتها إلى الوجبات الصحية لتقوية المناعة: الأغذية الغنية بفيتامين (ج) أو فيتامين (سي): مثل الموالح كالبرتقال،…
اقرأ المزيد »